Total Immersion - Effortless Endurance Freestyle (Level 1)

Lernen Sie die Grundprinzipien für effizientes Freestyle-Schwimmen mit der Total Immersion-Technik und verbessern Sie an nur einem Tag nachhaltig Ihre Schwimmtechnik.  Der Workshop umfasst zwei Pool-Sessions, Präsentationen / Fragen und Antworten im Unterrichtsraum, sowie morgens und nachmittags jeweils eine Videoanalyse Ihres Schwimmstils. 

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Über den Effortless Endurance Workshop:

Dieser Workshop stellt die Grundprinzipien und die 3 Grundkenntnisse des Total Immersion Schwimmens vor: –  Balance und Stabilität, Stromlienienform und Ganzkörperantrieb. In freundlicher und unterhaltsamer Atmosphäre werden Sie lernen, mühelos und effizient zu schwimmen.

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Wer sollte an diesem Workshop teilnehmen?
- Anfänger, die mindestens 25 Meter Kraul schwimmen können. 
- Selbst-trainierte Schwimmer, die eine fachkundige Beurteilung und Beratung wünschen. 
- Triathleten, die ihren Schwimmstil verbessern, weniger Energie benötigen und ihre Schwimmzeiten mit weniger Aufwand verbessern wollen. 
- Open Water-Schwimmer, die ihren Stil verbessern und effizienter machen wollen.

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Was werden Sie lernen?

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- Balance und Stabilität

- Stromlinienform
- Ganzkörperantrieb

 

Dieser Workshop wird empfohlen für alle, die mindestens 25 Meter Kraul schwimmen können oder die sich bereits TI-Kenntnisse in der Total Immersion Academy angeeignet haben. Der Workshop umfasst eine fachkundige Anleitung, individuelles Feedback und zwei Videoanalyse-Sitzungen.

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Ort: Holmes Place Health Club, Schlossstraße, Schildhornstraße 1, 12163 Berlin

/ Holmes Place (Club Am Gürzenich) Gürzenichstraße 6-16, 50667 Köln

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Dauer: 9:15 - 18:00 Uhr

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Gebühr: 225 €

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Wasser und Snacks werden zur Verfügung gestellt. Sie sollten bitte ihr eigenes Mittagessen mitbringen, oder im Café des Health Clubs eines kaufen.

 

Teilnehmer: 12-14 max.

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Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Email an: swimfocuseu@gmail.com

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* Hinweis -  Alle Workshops werden überwiegend in englischer Sprache durchgeführt. Deutschsprachige TI Coaches werden anwesend sein.

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